Салат "Полезный" с морковью, яблоками, редькой

salat-poleznyy-s-morkovyu-yablokami-redkoy
Обновлено:

Вот и пришло время, когда хочется отдохнуть от праздничных застолий и порадовать свой желудок лёгкой и полезной пищей.

Сегодня я хочу предложить вам малокалорийный салат, богатый витаминами и клетчаткой.

Готовится быстро, все продукты доступны, а, главное, очень вкусно.

Для приготовления салата на 6 порций нам понадобятся

Ингредиенты:

  • Редька - 1 шт.
  • Морковь - 2-3 шт.
  • Яблоки - 2-3 шт.
  • Капуста белокочанная - 200 гр.
  • Зелень петрушки или укропа - 70 гр.

Для заправки

Уксус 3-процентный или сок лимонный - 1 чайная ложка

сахар, соль, перец молотый - по вкусу

Процесс приготовления

Морковь и редьку очищаем от кожуры и натираем на крупной тёрке.

Яблоко освобождаем от семян и также натираем на крупной тёрке.

Капусту шинкуем тонкой соломкой.

Подготовленные продукты соединяем, добавляем заправку и хорошо перемешиваем.

Салат укладываем горкой в салатник и посыпаем рубленой зеленью.

Зовите близких и наслаждайтесь вкусной и здоровой пищей!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение