Сегодня я вас знакомлю с чудесным салатом, который прекрасно почистит кишечник, выметет из организма шлаки, поможет быстро прийти в форму.

А если вы хотите скинуть 5 и более килограмм за 2 недели,то замените этим салатом ужин. Кроме того это блюдо очень богато витаминами.

Для приготовления салата нам понадобятся

Ингредиенты:

• капуста морская - 100 гр.
• Морковь - 100гр.
• Яблоки - 100 гр.
• Капуста белокочанная - 100 гр.
• чернослив - 70 гр.
• свёкла - 100 гр.
• лимонный сок - 5 гр.
• растительное масло для заправки - 10 гр.

Процесс приготовления

Овощи вымыть, почистить и натереть на крупной тёрке.

Полученную массу хорошо перемешать и размять для получения сока.

Яблоко также натереть на крупной тёрке и добавить в содержимое.

Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски и добавить в салат.

Лимонный сок смешать с растительным маслом и заправить салат.

Подготовленные продукты соединяем, добавляем заправку и хорошо перемешиваем.

Наше полезное блюдо готово. Используйте его для разгрузочных дней, похудения, и вскоре вы заметите какие прекрасные изменения произошли с вашим организмом

Наслаждайтесь вкусной и здоровой пищей! Приятного аппетита!