Салат из моркови с бананами
Обновлено:

В настоящее время многие задумываются о здоровом и правильном питании.

Я тоже из этого числа. Но я стараюсь готовить блюда, которые малозатратны по времени, но в то же время вкусные, полезные и порадуют, как взрослых, так и детей.

Сегодня я познакомлю вас с салатом, на приготовление которого уйдёт всего 20 минут.

Ингридиенты

На семью из 3-х человек нам потребуется

  • 3 яблока по вкусу (я беру сочные, зелёные)
  • 1 банан
  • 2 средних моркови
  • чернослив без косточек 50 гр.
  • сметана 150 гр.
  • сахар 1 ст. ложка
  • сок лимонный 1 чайная ложка
  • соль по вкусу
  • кружок лимона и листик мяты для оформления

Процесс приготовления

  • Очищенные от кожуры яблоки и морковь натираем на крупной тёрке.
  • Чернослив обдаём кипятком, промываем, просушиваем на полотенце и шинкуем соломкой.
  • Очищенные бананы нарезаем кружочками.
  • Сметану смешиваем с сахаром, солью и лимонным соком.
  • Подготовленные продукты перемешиваем, укладываем в салатник и заливаем полученным сметанным соусом.
  • Сверху для красоты кладём кружок лимона и листик мяты (можно и без этого).

Такой салат исчезает из тарелок очень быстро.

А после трапезы остаётся лёгкость и хорошее настроение.

Будьте здоровы. Приятного аппетита!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение